Cocinar junto a los niños no solo es una actividad divertida, sino también una oportunidad para fomentar su creatividad y habilidades culinarias desde temprana edad. Las tortitas de trigo, versátiles y fáciles de manipular, son una excelente opción para preparar cenas express en familia. A continuación, te presentamos 5 ideas de cenas con tortitas de trigo que puedes hacer junto a los niños, describiendo paso a paso los ingredientes y el proceso.
1. Mini Pizzas de Tortitas:
Ingredientes:
- Tortitas de trigo pequeñas
- Salsa de tomate
- Queso rallado
- Ingredientes para la cobertura: pepperoni, jamón, pimientos, champiñones, etc.
Pasos:
- Coloca las tortitas en una bandeja.
- Extiende una cucharada de salsa de tomate sobre cada tortita.
- Deja que los niños esparzan el queso rallado y elijan sus ingredientes favoritos para la cobertura.
- Precalienta el horno a 180°C y hornea las tortitas en la bandeja hasta que el queso se derrita y burbujee.
- ¡Disfruten de sus deliciosas mini pizzas caseras!
2. Tacos Divertidos:
Ingredientes:
- Tortitas de trigo medianas
- Pollo o carne molida cocida
- Lechuga picada
- Tomate en cubos
- Queso rallado
- Salsa de yogur o crema agria
Pasos:
- Calienta las tortitas de trigo en un sartén caliente durante unos segundos para ablandarlas.
- Deja que los niños ayuden a colocar una capa de carne en el centro de cada tortita.
- Agrega lechuga, tomate y queso rallado.
- Dobla los extremos de la tortita para formar un taco.
- Sirve con salsa de yogur o crema agria y disfruta de un festín de tacos.
3. Rollitos de Pollo y Verduras:
Ingredientes:
- Tortitas de trigo medianas
- Pollo cocido desmenuzado
- Zanahorias ralladas
- Pepino en tiras
- Hojas de espinaca
- Salsa de maní o hummus para mojar
Pasos:
- Coloca las tortitas de trigo en una superficie plana.
- Distribuye el pollo desmenuzado en el centro de cada tortita.
- Agrega zanahorias ralladas, tiras de pepino y hojas de espinaca.
- Enrolla las tortitas como si fueran burritos, doblando los extremos hacia adentro.
- Sirve con salsa de maní o hummus para mojar y ¡a disfrutar de unos sabrosos rollitos!
4. Burritos de Desayuno para la Cena:
Ingredientes:
- Tortitas de trigo medianas
- Huevos revueltos
- Tocino o jamón
- Queso rallado
- Salsa picante (opcional)
Pasos:
- Calienta las tortitas de trigo en un sartén caliente durante unos segundos para que sean más maleables.
- Coloca los huevos revueltos, el tocino o jamón y el queso rallado en el centro de cada tortita.
- Agrega una pizca de salsa picante si lo deseas.
- Enrolla las tortitas, doblando los extremos hacia adentro para formar burritos.
Sirve estos deliciosos burritos de desayuno para una cena reconfortante.
5. Wraps de Ensalada de Atún:
Ingredientes:
- Tortitas de trigo medianas
- Atún en lata
- Mayonesa o yogur
- Verduras picadas (zanahorias, apio, cebolla)
- Hojas de lechuga
Pasos:
- En un tazón, mezcla el atún escurrido con mayonesa o yogur para hacer una ensalada de atún.
- Extiende una capa de ensalada de atún en el centro de cada tortita.
- Agrega verduras picadas y hojas de lechuga.
- Enrolla las tortitas para formar wraps y córtalas por la mitad si es necesario.
- ¡Una cena ligera y deliciosa está lista para ser disfrutada!
Cocinar con los niños es una forma maravillosa de pasar tiempo juntos y enseñarles habilidades valiosas en la cocina. Estas ideas de cenas express con tortitas de trigo no solo son rápidas y sabrosas, sino que también permiten que los niños se involucren en la preparación de la comida de manera divertida y educativa. ¡Que disfruten cocinando y comiendo juntos!
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